●ADUNA バオバブ スーパーフルーツパウダー 小さじ2杯
●パン(100% 全粒粉エゼキエルパンを使用) 2切れ
●新鮮なまたは冷凍ラズベリ 1/2カップ
(ブルーベリーやブラックベリーでも可)
●チアシード 大さじ1
●バナナ 1/2本(一列分、それ以上でも可)
●アーモンドバター (自家製ロースト アーモンドバターを使用) 大さじ1~2
●シナモン(振りかける)
●ココナッツオイル 小さじ1
[ ADUNA 日本総販売元 ]
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