●ADUNAバオバブ スーパー フルーツ パウダー 小さじ1杯
●カシュー ナッツ 2カップ
●ココナッツ フレーク 1カップ
●干しマンゴー(細かく刻む) 1カップ
●レーズン 1/2カップ
●カボチャ種子 1/2カップ
●桑の実 1/2カップ
●100%ピュアメープル シロップ 大さじ 2
●ココナッツオイル(溶かした状態) 大さじ1
オーブンを 190 度に予熱します。
ボウルにカシュー ナッツ、ココナッツ、マンゴー、レーズン、カボチャ、桑の実を合わせます。
小さいボウルに、バオバブ、ピュアメープル シロップと溶かしたココナッツ オイルを合わせます。
それらナッツ類に注ぎ、よく混ぜます。
トレイに入れ、10-15 分、焦げないようにチェックしながら混ぜつつオーブンで焼きます。
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