レシピ:

小さめの鍋に中火で牛乳（アーモンドミルク）を温めます。
スーパーカカオパウダーとメイプルシロップをかき混ぜ、コトコトと煮ます。
火から下げ、バニラエッセンスを加えます。
マグカップに注ぎ、スーパーカカオパウダーを振りかけてデコレーションすれば出来上がり！

●ADUNA モリンガ スーパーリーフ パウダー　　小さじ1~2
杯
●バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1本
●玄米粉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1/3カップ
●オートミール　　　　　　　　　　　　　　　　　1カップ
●アーモンドミルク　　　　　　　　　　　　　1-1.5カップ
●ナツメヤシ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3個

レシピ:

オートミールをフードプロセッサーにかけ、粉末状にします。
一方で、ブレンダーにナツメヤシ、アーモンドミルクをブレンド。
さらに玄米粉、モリンガ、カットしたバナナ、オートミールを滑らかになるまでブレンド。
ココナッツオイルを適量フライパンに入れ、お好みのサイズに焼いて出来上がり！
トッピングにはアガベシロップやアーモンドバターなどをお好みで！

●ADUNAバオバブ スーパー フルーツ パウダー 　 　　大さじ2杯
●ココナッツ ミルク　　　　　　　　　　　　　 　　　　200ｇ
●ココナッツフレーク　　　　　　　　　　　　　　　　　250ｇ
●バニラ パウダー　　　　　　　　　　　　　　　　　ひとつまみ

原材料:チョコレートのコーティング

●ココナッツバター　　　　　　　　　　　　　　　　 　大さじ4
●ココナッツシュガー　　　　　　　　　　　　　　　 　小さじ1
●カカオ パウダー　　　　　　　　　　　　　 　　　　　大さじ2

レシピ:

ココナッツ ミルクを溶かし、ココナッツフレークと混ぜます。
バニラ パウダーとバオバブパウダーを加えます。よく混ぜ、小さなボール状に形成します。
ベイキングトレイに耐脂紙をしき、ボールを並べ、10分間冷蔵庫で冷やします。
砂糖、カカオ パウダー、ココナッツ バターを溶かし、冷まします。
ココナッツボールをチョコレートでコーティングします。
15 分間冷蔵庫で冷やして出来上がり！

●パン(グルテンフリー) 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　4枚
●オリーブオイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
●ピンクヒマラヤソルト　　　　　　　　　　　　　　大きく1つまみ

原材料:バオバブとビートカシュークリーム

●ADUNAバオバブ スーパー フルーツ パウダー 　 　　小さじ1/4杯
●調理されたビートの球根　　　　　　　　　　　　　　　　　　1つ
●カシュー ナッツ　　　　1/2カップ(少なくとも 2 時間水に漬ける)
●レモン果汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1個分
●塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ひとつまみ

レシピ:

オーブンを190℃で予熱します。
小さいクッキーカッターでパン1枚につき3個の円にカットします。
それらをトレイに並べ、オリーブオイルと塩を上からふりかけます。
25～35分、オーブンでカリッとするまでローストします。
その間にカシュークリームの材料を全てブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドし、冷蔵庫で冷やします。
クロスティーニをオーブンから出し、少し冷やします。
カシュークリームを上にのせて出来上がり！

●ADUNAモリンガ スーパー リーフ パウダー 　 　小さじ1/2杯
●トマト(大きくて熟した)　　　　　　　　　　　　　　　1個
●アボカド(熟した)　　　　　　　　　　　　　　　　　　2個
●ライム果汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1個分
●コリアンダー(みじん切り)　　　　　　　　　　　　　1握り
●赤玉ねぎ、(みじん切り)　　　　　　　　　　　小さ目1/2個
●赤か緑の唐辛子(種を取り、みじん切り)　　　　　　　　1つ
●塩、コショウ(味付けに)

レシピ:

トマトを大き目の包丁でざく切りにし、ボウルに入れます。
アボガドの果肉をボウルに加えます。
コリアンダー以外の材料を加え、つぶすか泡だて器で混ぜ、ドロドロ状にします。
コリアンダーを入れ、よく混ぜます。
お好みで塩コショウをして出来上がり！

●ADUNAモリンガ スーパー リーフ パウダー 　 　大さじ1杯
●抹茶パウダー　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ 1
●アサイーパウダー　　　　　　　　　　　　　　　大さじ 2
●ルクマパウダー　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ 2
●有機ナツメヤシ　　　　　　　　　　　　　　　　1 カップ
●有機アーモンド　(一晩水に浸す)　 　　　　　 1/2 カップ
●有機ひまわりの種 (一晩水に浸す) 　 　　　　　1/2 カップ
●有機ココナッツフレーク　 　　　　　　　　　　 1 カップ

レシピ:

ナツメヤシ、アーモンド、ひまわりの種、ココナッツフレークをフードプロセッサーで
まとまるまでブレンドします。
モリンガパウダーと抹茶パウダーを加え、さらにブレンドします。
生地をロール状にし、同じ大きさのボールに丸めていきます。
別のボウルにアサイーパウダーとルクマパウダーを一緒に混ぜ、
丸めたボールを転がしてパウダーでコーティングして出来上がり！

●ADUNAバオバブ スーパー フルーツ パウダー 　 　　　山盛大さじ杯1
●アーモンド ミルク(麦/ブラウンライスミルク）　　　　　　　3カップ
●オートミール 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3/4カップ
●アーモンドバター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 大さじ2
●ラズベリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1/2カップ
●ビーポレンお好みで)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ2
●スライスしたバナナ (お好みで)　　　　　　　　　　　　　　　　1本
他のトッピング: ゴジベリー、粗挽きカカオ豆、ザクロの種などを一握り。

レシピ:

アーモンドミルク、アーモンドバター、シナモンをフライパンに入れ、強火で熱します。
2分後、温度を確かめ、沸騰しないように中火にし、麦とラズベリーを加えます。
（お粥をドロドロにしないため）低温を保つため混ぜ続けます。
バオバブを入れ、混ぜます。
時折混ぜながら、約8分後、お好みの残りの材料を加え、よくかき混ぜます。

●ADUNAモリンガ スーパーリーフ パウダー 　 　　小さじ1/2杯
●マンゴー　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　1個
●バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1本
●オレンジ果汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1個分
●ココナッツウォーター　　　　　　　　　　　　　　1/2カップ

レシピ:

●ADUNAバオバブ スーパー フルーツ パウダー 　 　　小さじ1杯
●カシュー ナッツ　 　　　　　　　　　　　　　　　　2カップ
●ココナッツ フレーク　　　　　　　　　　　　　　　　1カップ
●干しマンゴー(細かく刻む)　　　　　　　　　　　　　1カップ
●レーズン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1/2カップ
●カボチャ種子　　　　　　　　　　　　　　　　　　1/2カップ
●桑の実　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1/2カップ
●100%ピュアメープル シロップ　　　　　　　　　　　大さじ 2
●ココナッツオイル(溶かした状態)　　　　　　　　　　大さじ1

レシピ:

オーブンを 190 度に予熱します。
ボウルにカシュー ナッツ、ココナッツ、マンゴー、レーズン、カボチャ、桑の実を合わせます。
小さいボウルに、バオバブ、ピュアメープル シロップと溶かしたココナッツ オイルを合わせます。
それらナッツ類に注ぎ、よく混ぜます。
トレイに入れ、10-15 分、焦げないようにチェックしながら混ぜつつオーブンで焼きます。

●チアシード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ6
●水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　270 ml
●ココナッツオイル（溶かし用、余分な脂）　　　　　 　60ｇ
●アーモンド ミルク　　　　　　　　　　　　　　　　 300ｍｌ
●バニラエキス　　　　　　　　　　　　 　　　　　　小さじ1
●ココナッツプラムシュガー　　　　　　　　　　　　 50ｇ
●ココナッツ粉　　　　　　　　　　　　　　　　　　 100ｇ
●そば粉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 100ｇ
●ベーキングパウダー　　　　　　　　　　　　　 小さじ1　1/2
●メープルシロップ（省略可能）

バオバブ ＆ ブルーベリー ソース　　原材料:

●ADUNA バオバブ スーパーフルーツパウダー 　　　大さじ1杯
●ブルーベリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　150ｇ
●ココナッツプラムシュガー　　　　　　　　　　　　　100ｇ
●水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　120ｍｌ
●レモン果汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
●キサンタンガム　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1

レシピ:

まずブルーベリーソースを作ります。 ブルーベリーとココナッツプラムシュガー、水120ｍｌ、レモン果汁を小鍋に入れて熱します。
よく混ぜながら、煮詰まらないようにします。ブルーベリーをフォークで果汁を出すように潰します。
キサンタンガムを入れ、ゆっくり混ぜ、とろみがつくまで煮ます。冷めるまで待ちます。
ボウルにチアシードを水270ｍｌに合わせ、20分間つけておきます。
上記にココナッツオイル、アーモンドミルク、バニラ、ココナッツパルムシュガーを
大きめのボウルに合わせます。
ココナッツ粉、そば粉、ベーキングパウダーを混ぜます。
ココナッツオイルをフライパンに中火で熱します。
生地を1/4ずつフライパンに注ぎ、裏面2分、表面1分、キツネ色になるまで焼きます。
パンケーキにブルーベリーソースとメイプルシロップ（お好みで）をかけて出来上がり！